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Scegli il titolo che risuona di più con le tue sensazioni di questo momento.

Abbiamo preparato 4 macro-aree con temi specifici, vai su “Come scegliere” per una guida su quali workout sono adatti a te.

Svuota

Una serie di allenamenti ed esercizi che hanno il fine di bilanciare e rafforzare il nostro sistema energetico.
Sono adatti a chiunque e non occorre una particolare preparazione fisica. In alcuni casi si tratta anche semplicemente di fare alcuni disegni o colorare un mandala.
Ma nessuna delle attività è scelta a caso: serve sempre ad equilibrare l’energia evitando dispersione e sovraccarico, potenziando incredibilmente concentrazione e lucidità.

Le azioni da compiere derivano dalle più antiche e note discipline spirituali. Quello che le rende particolarmente efficaci, è la composizione a tre livelli che serve proprio stabilizzare l’energia e a preparare il terreno al successivo lavoro di rafforzamento.
Essendo tecniche conosciute e antiche garantiscono effetti immediati, dando subito la fantastica sensazione di fare qualcosa di concreto per il proprio benessere.
Gli esercizi lavorano sui tre piani di coscienza: il mentale (sistema nervoso che conduce l’energia), l’istintivo (la parte biologica muscolare e ossea del corpo) e emotivo (la parte che mette in comunicazione le due precedenti).

I workout sono studiati per situazioni di difficoltà che possono presentarsi in differenti ambiti della vita.
Per scegliere quello più adatto al momento si può scorrere la lista e sentire quale risuona con le proprie sensazioni. In alternativa basta consultare la mappa delle aree funzionali.
Ogni video è composto da 9 esercizi, 3 per ogni piano di lavoro: mentale, istintivo o emotivo.
Sono da svolgere per 21 giorni consecutivi oppure si può scegliere di lavorare solo su un piano (quindi 3 esercizi) ma sempre per 21 giorni. Al termine si può passare all’altro piano, ancora per 21 giorni.
L’esercizio completo richiede circa 12 minuti e può essere fatto in qualsiasi momento del giorno.

Per approcciare con risultati tangibili i problemi specifici serve dare continuità al lavoro.
Abbiamo creato 4 macro-aree ( AMORE, LAVORO, OBIETTIVI E SPORT) ognuna delle quali è suddivisa in ulteriori temi che rappresentano eventuali criticità: in questo modo puoi scegliere la combinazione più adatta a te.
E per rendere il percorso anche più conveniente, abbiamo attivato l’offerta 3×2: ti basterà mettere 3 workout nel carrello e il terzo te lo regaliamo noi.

AMORE
BLOCCO
Ho paura di soffrire ancora
Mi sento bloccata
Nessuno mi aiuta
SENSO DI RABBIA
Non ci credo più
Non riesco a dominare gli istinti
Vincere la paura
TRADIMENTO/ILLUSIONE
Vincere il rancore
Non cadere nell’illusione
Non riesco a progredire
ALLONTANAMENTO
Tornerà quella situazione
Devo sempre fare tutto io
Leggerezza vieni a me

LAVORO
BLOCCO
Non riesco a progredire
Non ci credo più, mi rassegno
Non riesco ad aspettare
STRESS
Devo sempre fare tutto io
Non riesco a dominare gli istinti
Leggerezza vieni a me
INSODDISFAZIONE:
Interferenza familiare continua
Vincere il rancore
Non mi sento vivo
PROBLEMI ECONOMICI O BUROCRATICI
Interferenza familiare continua
Non cadere nell’illusione
Nessuno mi aiuta

OBIETTIVI DA RAGGIUNGERE
BLOCCO
Ho paura di soffrire ancora
Vincere la paura
Interferenza familiare continua
DELUSIONI CONTINUE
Non ci credo più, mi rassegno
Non cadere nell’illusione
Qualcuno vuole ingannarmi
SOVRACCARICO
Devo sempre fare tutto io
Non riesco a progredire
Nessuno mi aiuta
NON MI CREDONO
Interferenza familiare continua
Non mi sento vivo
Vincere il rancore

SPORT
FAR CONVIVERE FAMIGLIA, LAVORO E SPORT:
Non riesco a dominare gli istinti
Leggerezza vieni a me
Interferenza familiare continua

LA COOPERAZIONE
Proiezione
Qualcuno vuole ingannarmi
Te la faccio vedere io

NON LIMITARSI
Non ci credo più. Mi rassegno
Ho paura di soffrire ancora
Mi sento bloccato

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